第２回（2/28）女子限定・横浜読書会

■参加者６名、初参加の方は２名でした。

今回は「メンタルに関する本」をお題として様々な本をご紹介いただきました。おいしいランチをいただきながら皆さんの深い話に耳を傾け、あっという間の2時間を過ごしました。

精神的に強い人は生まれ持った資質なのでしょうか。誰もが羨ましいと感じるところですが、ある程度は訓練によって鍛えられるのだと皆さんの話やおすすめの本から学び、今回様々なヒントを得ました。視点や角度を変えれば心が楽になります。他人に相談できない悩みや問題を抱えたときに頼る本をぜひあなた自身で探して欲しいと思います。

またトランスジェンダー、発達障害など話題が多岐にわたりました。自分の置かれた環境によってメンタルを強く持たざるを得ない人は、心が折れる前にどのように対処しており、その結果どのようになったのか、一例ではありますがご紹介頂いた本から知ることができました。大変興味深かったです。自分以外の悩みを悩み貫くというのも、困った人へそっと手を差し伸べるときに役に立つかもしれません。

大変勉強になりました！参加者のみなさま、ありがとうございました。

友人、恋人、母子関係や職場の人間関係に悩むあなたへ贈る、第２回女子限定横浜読書会のスタートです。

【ご紹介いただいた本】

『ありのままの私』安冨歩

ありのままの自分を受け入れる。マスコミからの暴力を受けつつも東京大学という職場の揺るぎない学問への信頼は性同一性障害の壁を乗り越える。

 

『嫌われる勇気』岸見一郎

『自分の人生”生きてますか』レオ・バスカリア

生きていくうえで誰もが抱える悩みに優しく語りかける本書。人生の岐路に立たされたとき、きっと本あなたらしさを取り戻し、あなたの人生を導いてくれる。

 

『ハゴロモ』よしもとばなな

無理をして元気にならなくてもいい。周囲からのはごろものような暖かい言葉に包まれて傷ついた彼女の心は溶けてゆく。よしもとばなな的ヒーリングファンタジーの世界。

 

『セラピスト』最相葉月

臨床心理学やセラピストの歴史を丹念な取材によって専門的な内容まで奥深く踏み込んだ読みごたえのある一冊。本書を読むことで自分の抱える問題にも向き合うこととなる。

 

『執着しないこと』アルボムッレ・スマナサーラ